{"id":11252,"date":"2016-09-13T08:35:09","date_gmt":"2016-09-13T06:35:09","guid":{"rendered":"http:\/\/mokrolive.info\/?p=11252"},"modified":"2016-09-13T08:35:09","modified_gmt":"2016-09-13T06:35:09","slug":"bijeli-luk-cak-za-40-smanjuje-rizik-od-raka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mokrolive.info\/?p=11252","title":{"rendered":"Bijeli luk \u010dak za 40% smanjuje rizik od raka"},"content":{"rendered":"
Popularna kultura mo\u017ee tvrditi da beli luk dr\u017ei vampire daleko, ali sve vi\u0161e nau\u010dnih dokaza govori da ova biljka mo\u017ee pomo\u0107i u tome da dr\u017ei rak plu\u0107a i druge vrste raka na odstojanju.<\/h5>\n
\"beli-luk\"Studija sprovedena u Pokrajinskom centru za kontrolu i prevenciju bolesti \u0110angsu u Kini obuhvatila je vi\u0161e od 1.400 pacijenata obolelih od raka plu\u0107a i 4.500 zdravih odraslih osoba. Otkriveno je da ljudi koji jedu sirovi beli luk najmanje dva puta nedeljno, imaju 44 odsto manje \u0161anse da obole od raka plu\u0107a. \u010cak i oni koji pu\u0161e, \u0161to je najve\u0107i uzrok ove bolesti, su imali izuzetnih 30 odsto manje \u0161anse da obole od raka plu\u0107a ako redovno jedu beli luk.<\/p>\n

Prethodne studije su pokazale da beli luk ima za\u0161titni efekat na plu\u0107a.<\/p>\n

Studija sa Univerziteta Ju\u017ene Australije je, u me\u0111uvremenu, ukazala na smanjenje od skoro jedne tre\u0107ine opasnosti od tumora creva, kao rezultat redovnog konzumiranja belog luka.<\/p>\n

Klju\u010d uspeha belog luka je verovatno hemijski sadr\u017eaj poznat kao alicin, koji se osloba\u0111a kada se \u010den belog luka isecka ili izdrobi. Veruje se da smanjuje upale i da je tako\u0111e i antioksidans. Beli luk tako\u0111e ima antibakterijska svojstva i mo\u017ee da pobolj\u0161a reparaciju DNK.<\/p>\n

Bezbroj studija pokazuju lekovita dejstva belog luka<\/p>\n

Prema podacima Nacionalnog instituta za rak, brojne studije stanovni\u0161tva su pokazale povezanost izme\u0111u unosa belog luka i smanjenjog rizika od raka debelog creva, \u017eeluca, jednjaka, dojke i pankreasa. Analzia podataka uzetih od sedam studija stanovni\u0161tva ukazuje da su ve\u0107e koli\u010dine konzumacije belog luka povezane sa smanjenim rizikom od raka debelog creva i \u017eeluca.<\/p>\n

U jednoj od brojnih studija koje podr\u017eavaju ovu ideju, \u017denska studija Ajove je pokazala da su \u017eene koje su jele najvi\u0161e belog luka imale 50 odsto manji rizik od dobijanja raka debelog creva od onih koje su jele najmanje koli\u010dine belog luka.<\/p>\n

Sirovi beli luk se koristi hiljadama godina za le\u010denje bezbroj bolesti u rasponu od impotencije do stoma\u010dnih bakterija. Druge studije su pokazale da mo\u017ee da pomogne kod malarije, bolni\u010dkih superbakterija, pa \u010dak i obi\u010dne prehlade.<\/p>\n

Profesor epidemiologije i ishrane na Univerzitetu Severne Karoline u \u010capel Hilu, Lenor Arab, je rekao: \u201cIzgleda da postoji jak, konzistentan za\u0161titni efekat na ljudi koji redovno konzumiraju beli luk.\u201c<\/p>\n

Dr. Arab je bio deo tima istra\u017eiva\u010da koji su pregledali stotine studija koje su obuhvatale sposobnost belog luka da spre\u010di rak.<\/p>\n

Preporuka Svetske zdravstvene organizacije je da se konzumira od 2 do 5 mg alicina svaki dan. Ovo bi bio ekvivalent od 2 do 5 mg sve\u017eeg belog luka svaki dan, \u0161to je oko jednog \u010dena; 2 do 5 mg ulja belog luka; ili 300 do 1.000 mg ekstrakta belog luka.<\/p>\n

Gajenje svog sopstvenog belog luka je iznena\u0111uju\u0107e lako<\/p>\n

Najve\u0107i deo belog luka koji se prodaje u Americi je zapravo uzgajan u Kini, gde preovla\u0111uju zaga\u0111enja. To je razlog za\u0161to se mnogi ljudi koji jedu beli luk iz zdravstvenih razloga odlu\u010duju da ga uzgajaju, a izena\u0111uju\u0107e je lako to posti\u0107i.<\/p>\n

Zasadite nekoliko \u010denova dobijenih od pouzdanog izvora u rupu u neku zemlju sa korenom okrenutim nadole, a zatim ga pokrijte zemlji\u0161tem. Postavite ga u sun\u010danom prostroru i redovno ga zalivajte. Pravo vreme da ga iskopate je kada polovina listova postane \u017euta.<\/p>\n

Beli luk je tako\u0111e koristan za odbijanje \u0161teto\u010dina kao \u0161to su va\u0161i iz va\u0161eg vrta. Dobro je prilago\u0111en za vertikalna ba\u0161tenska re\u0161enja, po\u0161to mo\u017ee biti posa\u0111en u blizini drugog vo\u0107a i povr\u0107a uklju\u010duju\u0107i paradajz, \u0161argarepu, brokoli, kelj, karfiol i paprike.<\/p>\n

Izvor: Webtribune.rs<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Popularna kultura mo\u017ee tvrditi da beli luk dr\u017ei vampire daleko, ali sve vi\u0161e nau\u010dnih dokaza govori da ova biljka mo\u017ee pomo\u0107i u tome da dr\u017ei rak plu\u0107a i druge vrste raka na odstojanju. Studija sprovedena u Pokrajinskom centru za kontrolu i prevenciju bolesti \u0110angsu u Kini obuhvatila je vi\u0161e od 1.400 pacijenata obolelih od raka […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":11253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[38,10],"tags":[60],"class_list":["post-11252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljepotaizdravlje","category-news","tag-ishrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=11252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11254,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/11252\/revisions\/11254"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/11253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=11252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=11252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}