{"id":8342,"date":"2015-11-12T08:17:45","date_gmt":"2015-11-12T07:17:45","guid":{"rendered":"http:\/\/mokrolive.info\/?p=8342"},"modified":"2015-11-12T08:17:45","modified_gmt":"2015-11-12T07:17:45","slug":"limun-dijeta-10-kilograma-manje-za-samo-dvije-sedmice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mokrolive.info\/?p=8342","title":{"rendered":"Limun dijeta: 10 kilograma manje za samo dvije sedmice"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/mokrolive.info\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/limun.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8343 alignleft\" src=\"https:\/\/mokrolive.info\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/limun-300x200.jpg\" alt=\"limun\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/mokrolive.info\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/limun-300x200.jpg 300w, https:\/\/mokrolive.info\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/limun.jpg 750w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Ako ho\u0107ete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smr\u0161ate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! \u00a0\u00a0Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali ja\u010da organizam i \u010disti krv i limfu. \u00a0\u00a0Neki bi mogli re\u0107i da limun nije najbolji izbor vo\u0107a za zdravu ishranu i gubitak te\u017eine. Uprkos svojoj popularnosti u kulinarstvu i za sokove te\u0161ko je zamisliti nekog da jede cijeli limun. \u00a0\u00a0Sre\u0107om, ne morate da jedete limun tokom ove limun dijete. Umjesto toga \u0107ete koristiti svojstva limuna za sagorevanje masti \u0161to \u0107e vam pomo\u0107i da se oslobodite suvi\u0161nih kilograma.<\/p>\n<p>Mnogi profesionalni dijeteti\u010dari i nutricionisti tvrde da limun sadr\u017ei sve potrebne elemente da razbije masti i zbog toga olak\u0161ava mr\u0161avljenje.<\/p>\n<p>Pored svega ostalog limun sadr\u017ei limunsku kiselinu, koja poma\u017ee da se sagore masti, ubrza metabolizam a pored toga i smanjuje apetit. Limunska kiselina doprinosi intenzivnijoj proizvodnji \u017eeluda\u010dne kiseline, i, kao rezultat toga, pobolj\u0161ava varenje. Zdrava limunova kora sadr\u017ei pektin koji poma\u017ee regulisanje nivoa \u0161e\u0107era u krvi.<\/p>\n<p>Postoji mnogo razli\u010ditih vitamina koji se nalaze u limunu uklju\u010duju\u0107i i vitamin C po kome je najpoznatiji i koji ja\u010da imuni sistem, \u0161to je tako\u0111e va\u017ean faktor u procesu gubljenja te\u017eine. Generalno limun je nevjerovatno vo\u0107e sa kojim mo\u017eete da o\u010distite svoje tijelo, o\u010distite krv i limfu,ubrzate metabolizam i pored toga da izgubite kilograme i spre\u010dite neke bolesti.<\/p>\n<p>Kako izgleda limun dijeta i kako posti\u0107i \u0161to bolje rezultate, kao i kome se ova dijeta ne preporu\u010duje, te i u koje doba godine je najbolje da je praktikujete pogledajte na sljede\u0107im stranama.<\/p>\n<p>Limun dijeta je vrlo jednostavna: svakog jutra prije doru\u010dka popiti sljede\u0107u koli\u010dinu limunovog soka pomije\u0161anog sa vodom.<\/p>\n<ul>\n<li>Dan 1: sok od 1 limuna pomije\u0161an sa 1 \u010da\u0161om svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 2: sok od 2 limuna pomije\u0161an sa 2 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 3: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 3 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 4: sok od 4 limuna pomije\u0161an sa 4 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 5: sok od 5 limuna pomije\u0161an sa 5 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 6: sok od 6 limuna pomije\u0161an sa 6 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 7: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 10 \u010da\u0161a svje\u017ee vode. Dodati 1 ka\u0161iku meda i piti smjesu tokom celog dana.<\/li>\n<li>Dan 8: sok od 6 limuna pomije\u0161an sa 6 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 9: sok od 5 limuna pomije\u0161an sa 5 \u010da\u0161a svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 10: sok od 4 limuna pomije\u0161an sa 4 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 11: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 3 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 12: sok od 2 limuna pomije\u0161an sa 2 \u010da\u0161e svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 13: sok od 1 limuna pomije\u0161an sa 1 \u010da\u0161om svje\u017ee vode.<\/li>\n<li>Dan 14: sok od 3 limuna pomije\u0161an sa 10 \u010da\u0161a svje\u017ee vode. Dodati 1 ka\u0161iku meda i pijte mje\u0161avinu tokom cijelog dana.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Savjet:<\/strong> isperite usta sa svje\u017eom vodom odmah nakon ispijanja soka od limuna zbog spre\u010davanja o\u0161te\u0107enja zubne gle\u0111i od limunske kiseline.<\/p>\n<p><strong>Napomena:<\/strong> Ako vam je te\u0161ko da pijete sok od limuna sve to odjednom, pijte koliko god mo\u017eete, a ostatak ostavite za kasnije. Samo pazite da ga pijete najmanje 1 sat prije obroka.<\/p>\n<p>Ova dijeta se ne preporu\u010duje osobama sa gastrointestinalnim problemima.<\/p>\n<p>Limun dijeta je posebno efikasna u jesen ili prolje\u0107e, vrijeme kada su na\u0161em tijelu potrebni dodatni vitamini i detoksikacija. Ako kombinujete limun dijetu sa niskim unosom kalorija dobi\u0107ete jo\u0161 bolje rezultate! Jedite pet malih obroka ali zaista malih, nemojte se prejedati, nemojte jesti bilo kakve testenine,peciva ili bijeli hleb. Zaboravite na gazirana pi\u0107a, slatke sokove ili alkohol. Grickalice \u010dips, flips, slatki\u0161e i sli\u010dno izbjegavajte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ako ho\u0107ete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smr\u0161ate 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun! \u00a0\u00a0Ova dijeta brzo topi kilograme i masti, ali ja\u010da organizam i \u010disti krv i limfu. \u00a0\u00a0Neki bi mogli re\u0107i da limun nije najbolji izbor vo\u0107a za zdravu ishranu i gubitak te\u017eine. Uprkos svojoj popularnosti u [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8343,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[38,10],"tags":[60],"class_list":["post-8342","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ljepotaizdravlje","category-news","tag-ishrana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8342","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8342"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8342\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8344,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8342\/revisions\/8344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8342"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8342"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mokrolive.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8342"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}